災害時にも大切な「お口のケア」｜9月は防災月間

🦷災害時にも大切な「お口のケア」｜9月は防災月間⛑️

こんにちは！
大阪府高槻市の「しげとオリーブ歯科」です😊

9月は防災月間です。地震や台風などの災害に備えて、避難場所や防災用品を確認する方も多いのではないでしょうか？🎒

飲料水や非常食だけでなく、歯ブラシなどの「お口のケア用品」も防災バッグに準備しておきましょう。

災害時は、水不足や避難生活による環境の変化・ストレスなどにより、普段どおりの歯みがきが難しくなることがあります。また、非常食は糖質を含むものや、お口の中に残りやすいものも多いため、むし歯や歯周病、口臭などのトラブルにつながる可能性があります。

特にご高齢の方は、お口の中の細菌が唾液などとともに気管へ入ることで、誤嚥性肺炎を引き起こすリスクにも注意が必要です⚠️

防災バッグには、次のようなものを用意しておくと安心です✨

✅ 歯ブラシ
✅ 液体歯みがき・洗口液
✅ デンタルフロス・歯間ブラシ
✅ 入れ歯ケース・入れ歯洗浄剤
✅ 口腔ケア用ウェットティッシュ

水が十分に使えない場合は、少量の水をコップに取り、歯ブラシをこまめにすすぎながら磨きましょう。歯ブラシがないときは、清潔なガーゼやティッシュで歯の表面をやさしく拭う方法もあります。

また、唾液にはお口の中の汚れを洗い流す働きがあります。よく噛んで食べる、頬や舌を動かす、唾液腺をやさしくマッサージすることも、お口の乾燥対策につながります😊

防災用品は準備して終わりではなく、定期的に使用期限や不足がないかを確認することも大切です。

この機会に、ご家族で「災害時のお口のケア」について話し合い、防災バッグの中身を見直してみませんか？🪥✨

しげとオリーブ歯科
院長　谷口重俊